Psikologi Olah Raga: Cara Mengambil Pesaing Selanjutnya Anda: 31 Trik Untuk Membantu Anda Melakukan Yang Paling Awal

Jika Anda seorang tenaga penjualan, penyelia, wirausahawan, pengacara percobaan, pejuang akhir pekan atau atlet yang memiliki reputasi baik, Anda terus-menerus membutuhkan keunggulan untuk membentuk keterampilan Anda sepenuhnya.

Jika Anda tahu terakumulasi ke dalam zona dan berakhir di sana, Anda positif dapat menghargai jurang atau keuntungan yang harus Anda pilih, mengalahkan pesaing Anda dan membentuk keterampilan Anda sepenuhnya.

Apa Zona Itu?

Singkatnya, zona tersebut adalah kereta yang fokusnya santai di mana jarang ada kritik terhadap diri sendiri. Yang Anda butuhkan mungkin agaknya juga terjamin, santai, terpusat dan hidup dalam keunikan. Selain itu, ada pendekatan kenikmatan, tindakan Anda tampak otomatis dan langsung dan mungkin ada kepercayaan yang meningkat bahwa hasrat Anda dapat menjadi kenyataan.

Sangat menarik untuk mengungkap bahwa zona sejajar dan sesuai dengan peta hipnosis yang merenung.

Tiga Puluh Satu Alat Anda Ingin Memanfaatkan Secara Efektif Untuk Menjaga Di Zona

Penulis telah bekerja dengan ribuan atlet kelas dunia, atlet muda dan prajurit akhir pekan. Dia telah mengevaluasi dan membantu juara Olimpiade.

Di bawah ini Anda hanya dapat mengumpulkan kuesioner mudah dan mesin peringkat yang dapat atlet, pelatih dan kabut atlet untuk menghargai bagian-bagian yang berkontribusi zona. Pembaca teks ini juga akan menyadari apa batas total untuk memasuki zona tersebut.

Ini pertanyaannya.

Cukup nilai diri Anda mulai 1-10 untuk setiap pertanyaan.

Yang Anda butuhkan untuk mengeluarkan peringkat dari nol hingga sepuluh dan Anda mungkin juga bisa mengeluarkan kemampuan desimal. Sepuluh adalah peringkat menyehatkan Anda mungkin juga dapat mengakumulasikan nihil adalah peringkat bawah.

  1. Seberapa yakin Anda mengangkat perasaan?
  2. Seberapa santai perasaan Anda?
  3. Seberapa terpusat Anda mengangkat perasaan?
  4. Seberapa berhasil menghargai Anda pernah berlatih?
  5. Seberapa tangguh mengangkat perasaan Anda?
  6. Seberapa berhasil mengangkat Anda tidur malam menjelang kontes?
  7. Apakah pola makan, tidur nyenyak, dan berolahraga dalam keseimbangan satu sama lain?
  8. Bagaimana bersantai yang hebat mengangkat Anda, mungkin juga bisa menghargai mereka yang bersaing?
  9. Bisakah Anda berkepala dingin kritik diri?
  10. Mengarang yang Anda inginkan dalam self-talk yang jelas?
  11. Apakah Anda siap untuk menghilangkan gangguan?
  12. Apakah Anda siap untuk mengakhiri dalam keunikan?
  13. Mengarang-ngarang Anda mungkin juga bisa menghargai rutinitas pra-bidikan yang baru saja Anda habiskan?
  14. Bikin kamu mungkin bisa menghargai “Pikir B,” jika “A Game” kamu tidak lagi berfungsi?
  15. Buat-buat Anda disatukan dan rezim makan yang masuk akal untuk tubuh Anda dan olahraga Anda?
  16. Bisakah Anda mengosongkan pikiran dan meyakini tubuh atletis Anda?
  17. Bisakah Anda mengarahkan pikiran Anda ke titik keingintahuan pada satu hal yang benar?
  18. Apakah Anda bebas patah tulang?
  19. Apakah Anda siap untuk memanipulasi komplikasi atau stresor interpersonal?
  20. Pabrikan Anda menggunakan mantra, frasa, atau tune mudah untuk mengatur ulang pikiran dan tubuh Anda selama, selama dan setelah Anda bertanding?
  21. Mengarang yang Anda tahu menumpuk lebih baik dari kerugian, kemunduran, atau kejanggalan?
  22. Untuk atlet muda-Bagaimana hubungan Anda dengan fogeys Anda?
  23. Pernahkah Anda melihat diri Anda di video dalam sembilan puluh hari terakhir?
  24. Apakah Anda bersyukur atas kesempatan Anda untuk menguasai olahraga atau keterampilan?
  25. Mengarang Anda mungkin bahkan dapat menghargai teknik melompat dari tersedak ke zona?
  26. Apakah Anda mengalami persaingan dan latihan santai?
  27. Mengarang Anda menaruh keinginan dan keinginan yang dapat diukur dan masa depan yang pendek?
  28. Jika Anda adalah orang yang tidak sekuler atau non sekuler, angkat Anda menggunakan doa sebagai bagian dari pembinaan Anda dan sebagai bagian dari rutinitas pra-olahraga Anda?
  29. Seberapa berhasil mengangkat Anda mengelola pasang surut yang tampaknya akan menjadi bagian dari setiap informasi?
  30. Bagaimana hubungan Anda bersama pelatih, kelompok, dan koleksi Anda?
  31. Buat-buat Anda menjadi meditasi sadar, visualisasi, citra terbimbing, atau visualisasi di depan daya saing dan bagi mereka yang sadar?

“Idealnya, saya melahap atlet dengan skor 8,5 pada cukup banyak hal di atas. Menjadi delapan puluh lima persen siap, sering cukup untuk membuat penampilan yang elegan. Jadi, peringkat tertinggi pada tes ini adalah sekitar 263,5. Jika Anda mengakumulasi peringkat ini , ada kemungkinan menyilaukan bahwa Anda hanya berada dalam pikiran mental yang dapat memungkinkan Anda untuk berhasil terbentuk.

Jika Anda melihat kelemahan yang tampaknya akan menyebabkan Anda kehilangan jas dan turnamen, Anda harus membuat saran dan saran untuk mengalahkan kekurangan ini.

Sulit untuk membuat penyesuaian semacam ini untuk menghormati Anda. Psikolog, pelatih, atau mentor olahraga biasanya sangat tidak ternilai dalam membangun kepercayaan diri, mengurangi alarm, rasa ingin tahu yang lebih baik, dan menunjukkan Anda memasuki zona ekstra dengan kebiasaan.

Jika skor Anda sangat rendah, Anda mungkin juga dapat dengan tidak diragukan menghargai pendapatan dari beberapa konseling, pelatihan ketangguhan mental atau pelatihan dalam self-hypnosis.

Leave a Reply

Your email address will not be published.